Jak skutecznie walczyć z cellulitem? Metody na pozbycie się pomarańczowej skórki

Cellulit to powszechny problem skórny, z którym boryka się wiele osób. Często objawia się jako nierówna i pofałdowana powierzchnia skóry, przypominająca skórkę pomarańczy. Zrozumienie różnic między typami cellulitu, takimi jak tłuszczowy, wodny czy włóknisty, jest kluczowe w wyborze skutecznych metod jego zwalczania. Punkt wyjścia to zdrowy styl życia, a także kosmetyki i zabiegi dedykowane eliminacji tego defektu.

Z artykułu dowiesz się:

• jakie są rodzaje cellulitu i jak je prawidłowo rozróżniać,
• dlaczego niektóre diety pomagają w redukcji cellulitu,
• jakie produkty spożywcze mogą wspomóc walkę z pomarańczową skórką,
• które kosmetyki zawierają antycellulitowe składniki,
• jakie są zalety stosowania domowych peelingów kawowych,
• na czym polegają profesjonalne zabiegi antycellulitowe w gabinetach,
• dlaczego aktywność fizyczna jest ważnym elementem profilaktyki.

Walka z niechcianą pomarańczową skórką jest wyzwaniem dla wielu. Istnieją sposoby na cellulit, które pomogą się go pozbyć. Oto skuteczne strategie, zabiegi do zwalczania cellulitu – zapraszamy do lektury!

Cellulit, czyli problematyczna pomarańczowa skórka

Cellulit charakteryzuje się nierównościami na skórze ud czy brzucha. Mało kto chce być jego posiadaczem, ale prawda jest taka, że dotyka zarówno kobiety w różnym wieku, jak i mężczyzn. Według statystyk cellulit ma aż 9 kobiet na 10.

Skąd się bierze cellulit? Powstaje na skutek niewłaściwego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej lub nadmiernej ilości wody w organizmie. To bardzo obrazowe wytłumaczenie tego problemu, które można porównać do nierównej, pofałdowanej powierzchni. Cellulit pojawia się najczęściej na udach, biodrach, pośladkach czy brzuchu. To właśnie w tych miejscach kumuluje się tkanka tłuszczowa. Dodatkowym defektem jest charakterystyczny kolor, co sprawia, że jest potocznie nazywany „pomarańczową skórką”.

Cellulit tłuszczowy, wodny i włóknisty

Ze względu na etiologię, rozróżnia się cellulit tłuszczowy, inaczej nazywany miękkim oraz cellulit wodny określany jako twardy.

Cellulit tłuszczowy przeważnie występuje u osób z nadwagą, prowadzących mało aktywny, siedzący tryb życia. Powodem może być też niewłaściwa dieta. Nagromadzenie toksyn, tłuszczu i limfy w newralgicznych partiach ciała powoduje nierówności i zagłębienia w skórze.

Cellulit wodny może natomiast dotykać również szczupłych osób, u których dochodzi do zaburzeń w procesie detoksykacji organizmu oraz przepływie limfy. Powodem może być dieta wysokocukrowa i bogata w sól, przyczyniającą się do zastojów. Woda zalegająca w tkance podskórnej pojawia się zarówno na udach, jak i ramionach, wokół kostek czy na łydkach, powodując nierówności i obrzmienia. Ze względu na pochodzenie cellulit wodny jest uważany za łatwiejszy do zlikwidowania.

Cellulit włóknisty wynika najczęściej z nieprawidłowej diety bogatej w cukry proste i niskiej aktywności fizycznej. Stwardniałe włókna kolagenowe powodują, że po uszczypnięciu skóra jest nadwrażliwa i boli. Cellulit włóknisty najczęściej dotyka kobiet po menopauzie i występuje głównie na udach i kolanach.

Kosmetyki z antycellulitowymi składnikami

Każdy chciałby znać sposób na to, jak pozbyć się cellulitu. Niestety o tym, czy będziemy go mieć w przyszłości, decyduje nie tylko tryb życia, ale i genetyka, na którą nie mamy wpływu.

Jak pozbyć się pomarańczowej skórki? Należy wybierać produkty zawierające składniki pobudzające spalanie tkanki tłuszczowej i stymulujące metabolizm komórkowy i detoksykację. Wśród takich produktów znajdują się:

• kofeina z kawowca, która zapobiega gromadzeniu się tłuszczu w komórkach skóry i stymuluje jego spalanie oraz pobudza krążenie krwi;
• borowina o właściwościach antyoksydacyjnych;
• ekstrakt z kasztanowca i rutyna poprawiające krążenie;
• algi, a w nich kwas alginowy, który przyspiesza krążenie limfy i detoksykację organizmu;
• L-karnityna przyspiesza metabolizm i spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej.

Domowe sposoby na cellulit

Jakie są domowe metody walki z cellulitem? Na pewno na pierwszym miejscu trzeba postawić profilaktykę. Regularne i zdrowe posiłki, przyjmowanie dużej ilości płynów, dbanie o prawidłową wagę ciała oraz aktywność fizyczna na pewno są najważniejszymi czynnikami redukującymi ryzyko pojawienia się cellulitu. Obserwując jednak osoby z cellulitem, dla których codzienne ćwiczenia i zdrowy styl życia to podstawa, warto poszukać czegoś więcej. Skuteczne sposoby na cellulit to między innymi masaże pobudzające krążenie limfy. Można go wykonać na przykład w trakcie peelingu.

Kawowy peeling

Do przygotowania takiego peelingu potrzebne są 2-3 łyżki mielonej kawy zalanej niewielką ilością wrzącej wody. Do ostudzonego i przecedzonego naparu dodaje się trochę oliwy z oliwek lub olejku kosmetycznego. Masę kawową nakłada się na wilgotną skórę i wciera okrężnymi ruchami, masując przy tym te partie ciała, gdzie cellulit jest najbardziej widoczny. Na koniec należy obficie opłukać skórę letnią wodą. Do domowego peelingu z kawą (na etapie zimnych fusów), można także dodać sól, aby złuszczyć naskórek, a cukier, by go wygładzić.

Jak walczyć z cellulitem – zabiegi i kąpiele

Wśród zabiegów stosowanych przeciw pomarańczowej skórce są masaże bańką Cellublue, polegające na zasysaniu fragmentu skóry i wykonywaniu nią ruchów okrężnych lub w linii prostej. Z kolei do antycellulitowej kąpieli można wykorzystać napar z kory kasztanowca, bluszczu pospolitego, wiązówki błotnej i wodorostów. Biorąc po 2-3 łyżki każdego składnika oraz 1/2 litra wrzącej wody, można przygotować z nich napar i wlać do wanny z wodą.

Wśród zabiegów przeprowadzanych w gabinecie kosmetycznym są masaże specjalnymi urządzeniami wyposażonymi w pompę próżniową oraz w fale radiowe.

FAQ